Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1569 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 126,80g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Radieschen, Kirschtomaten. Mittagessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Salami, Ja! Deutscher Gouda, Baguette. Abendessen: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Schlossküche Eismeer Schrimps, Kania Kräuter Dressing, Radieschen, Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Lollo Rosso, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Milch 1,5%, Kaffee, REWE Harzer Käse, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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brittaschendel's Gewichtsverlauf
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