Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
|
1789 kcal
|
Fett: 46,12g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 277,39g.
Frühstück: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Любятово Печенье Шоколадное, Каравай Сухари с Изюмом, Капучино, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Бахрушинъ Карпаччо, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Ностальгия Рожок Творожный, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Зеленый Лук, Огурец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Нектарин, Магнит Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|