Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2012
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63,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 188,02g.
Frühstück: natural bio yogurt, tea with milk, porridge, banana. Mittagessen: tea with milk, reduced fat houmous, rice cakes. Abendessen: tea with milk, walnut, prune, lettuce, celery, cherry tomatoes, boiled potatoes, chicken breast with piri piri. Snacks/Sonstiges: coffee with milk, rich tea biscuit, cadburys mini eggs, battenberg. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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