Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
|
49,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
|
2265 kcal
|
Fett: 104,55g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 203,71g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Многозерновой, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Банан. Mittagessen: Лента Хлеб Многозерновой, Говядина Отварная, Пшённый Суп с Говядиной, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Abendessen: Хреновина, Лента Хлеб Многозерновой, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Макароны с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Простые Хлебные Палочки, Tuxford&Tebbutt English Mature White Cheddar, Фамильные Колбасы Салями Австрийская, Вино Красное Сухое, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Родные Просторы Конфеты, Чай Несладкий, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Чай Несладкий, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Варенье, Tuxford&Tebbutt English Mature White Cheddar, Кофе. mehr...
|
|
1303 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|