|
Посидела вчера на чае, чтобы нервы успокоить и психологически дистанцироваться на день от сушек.
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
|
1442 kcal
|
Fett: 50,98g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 213,27g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Дикси Масло Кукурузное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Старые Традиции Зефирное Настроение (170 г), Ого Сушки "Кроха", Campina Сливки для Кофе Light, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. Mittagessen: Ого Сушки "Кроха", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Тыква, Борщ, Тарелка Шашлык из Курицы, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Green Street Цукаты из Кумквата. Snacks/Sonstiges: Старые Традиции Зефирное Настроение (170 г), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Три Правила Воздушная Меренги, Ого Сушки "Кроха". mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Бег: 300 м - 6 км/ч; 700 м - 10 км/ч; 500 м - 14.5 км/ч; 1200 м - 10 км/ч по одной линии с приземлением на носок; 300 м - 7 км/ч в горку; 100 м - 3км/ч; Пульс - 150(( - 15 Minuten, Боди-баллет - 1 Stunde, Стрипданс - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|