Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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2064 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 151,15g | Kohlh: 208,68g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%. Abendessen: Хлеб Черный, Ламбер Сыр 50%, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Fish House Окунь Морской. Snacks/Sonstiges: Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Натси Изюм Иранский Золотистый. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Seilspringen - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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