Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1218 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 104,50g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Paty Hamburguesa Clasica. Abendessen: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Plátano, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Tregar Queso Neufchatel Light, Fitz Roy Tostadas Dietéticas Salvado y Chia, Best Tostadas Light, Tregar Queso Neufchatel Light. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bruno neira's Gewichtsverlauf
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