Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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76,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1175 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 179,32g | Kohlh: 15,52g.
Frühstück: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дорадо. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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glazest's Gewichtsverlauf
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