Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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2157 kcal
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Fett: 17,18g | Eiw: 168,23g | Kohlh: 330,00g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Pesca, Marmellata Light, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Curry in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Lattuga. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Mais, Carote, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. Snacks/Sonstiges: San Carlo Pane di Segale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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