Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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85 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1272 kcal
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Fett: 79,86g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 39,07g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Morangos, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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alexandrekono's Gewichtsverlauf
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