Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
|
75,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
|
1250 kcal
|
Fett: 36,93g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 162,64g.
Mittagessen: Чай с Молоком и Сахаром, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Активиа Питьевая Натуральная, Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару, Рис Вареный. Abendessen: Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Овсяная Каша на Воде, Пестравка Молоко 3,2%, Изюм, Чай с Сахаром. mehr...
|
|
1935 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|