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Been totally off my diet this week. Need to get back into food prep. My target of 57 needs to be met by the 14 Sep!
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1699 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 246,26g.
Frühstück: Salmon, Rye Bread, Poached Egg. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Nando's Portuguese Roll, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn, Maynards Wine Gums Roll. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
youre goal weightis so low! (its near mine of 50kgs)
what is your height?
08 Sep 17 vom Mitglied: HafPaf
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I am 1.53... so thats what I used to weigh.. in the healthy range :)
08 Sep 17 vom Mitglied: ashylal
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ashylal's Gewichtsverlauf
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