Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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779 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 118,36g.
Mittagessen: Nanas. Abendessen: Opor Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih, Tempe, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Hijau Dimasak. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jannahaja's Gewichtsverlauf
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