Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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79 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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2394 kcal
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Fett: 142,42g | Eiw: 140,14g | Kohlh: 173,26g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Пирожок с Мясом, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Мёд, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Помидоры, Пшеничный Хлеб, Майонез, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Борщ. Abendessen: Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Арбуз, Помидор Запеченный, Свинина Запеченая, Свинина Отварная. Snacks/Sonstiges: Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Мёд, Клубника. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
2 уровень Джилиан - 25 Minuten, 1 уровень Джилиан - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tamarakam's Gewichtsverlauf
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