Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1832 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 249,15g.
Frühstück: RUF Unser Porridge Himbeer White Choc, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, DM Bio Kokosöl, Knorr Delikatess Brühe, Milsani Creme Fraiche, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Elite Joghurt Mild 0,1%. Abendessen: Bio Greno Bio Knusperbrot Mehrkorn, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Nuss, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Natur Gut Bio-Mais-Snack, Pinot Grigio, Naturgut Bio-Haferkeks mit Chiasamen, Amaranth & Quinoa, Biscotto Russisch Brot, Kaffee mit Milch, Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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