Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1699 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 125,87g | Kohlh: 188,32g.
Frühstück: Coren Magro Cocido de Pechuga de Pavo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Té Verde, Aceite de Oliva, Tomate Kumato, San Roque Mollete de Antequera. Mittagessen: Hacendado Picos, Berenjena, Calabacín, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Abendessen: DIA Palmeras de Hojaldre, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Té sin Azúcar, Tomates, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Coren Magro Cocido de Pechuga de Pavo, Mercadona Piña Natural Pelada, Recondo Hogaza de Pan 9 Cereales, Té sin Azúcar, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Mercadona Piña Natural Pelada, Té sin Azúcar. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Merymad's Gewichtsverlauf
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