Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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102,6 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1700 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 110,57g | Kohlh: 220,50g.
Frühstück: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Coffee (Brewed From Grounds), Little Debbie Nutty Bars (57g), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Duke's Light Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Alexia Sweet Potato Julienne Fries. Abendessen: Kroger Wild Caught Pacific Cod, Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Kroger Protein Chewey Bar - Peanut Butter & Dark Chocoate. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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ggreen67's Gewichtsverlauf
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