Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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648 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 24,55g | Kohlh: 83,07g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Макароны Отварные, Помидоры, Ваш Выбор Фасоль Консервированная Белая, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Господарочка Фасоль Консервированная Белая, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Чай с Молоком. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ahuliiva's Gewichtsverlauf
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