Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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2731 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 164,22g | Kohlh: 431,16g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpro Soya Budino Cocco, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Roast Beef, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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