Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1542 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 133,79g | Kohlh: 94,93g.
Frühstück: Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Черемушки Хлеб Бородинский, Яйцо. Mittagessen: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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