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Segundo dia do programa 5S. Meu primeiro dia de tratamentos estéticos. Gostei da plataforma vibratória, interessante. Tem alguém aí também no 5S?
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106,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1346 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 134,48g | Kohlh: 131,01g.
Frühstück: Coentro, Clara de Ovo, Café, Quatá Ricota Fresca. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango. Abendessen: Brócolis, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Peras Asiáticas, Maçã, Couve Manteiga Crua, Limão, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Damascos. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Campinense's Gewichtsverlauf
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