Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2012
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74,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 237,47g.
Frühstück: 1% milk, raisin nut bran. Mittagessen: atkins peanut butter cup, smucker's grape jam, jif peanut butter, bimbo bread. Abendessen: starburst jellybeans, wonton wrappers, egg roll, sesame chicken. Snacks/Sonstiges: horehound cough drops, juicy fruit gum, banan. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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