Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2012
|
58,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 27,80g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 165,00g.
Frühstück: jay robb, banana, Coffee, Pink Lady Apples. Mittagessen: herb vinaigrette, Mixed Salad Greens, lemon chicken orzo soup. Abendessen: parmesan cheese, Chicken Breast, Milk (Nonfat), butter, whole wheat pasta, whipped cream cheese, jalapeno. Snacks/Sonstiges: coors light, Dulce de Leche Caramel Cookies, 312, carrots, fruit leather. mehr...
|
|
1993 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Pilates - 29 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karabeth's Gewichtsverlauf
|