Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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125,8 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1240 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 118,05g.
Frühstück: Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе, Яйцо (Целое), Брест Литовск Молоко 3,6%, Гречка Отварная. Mittagessen: Мясо Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Капучино (Обезжиренное). Snacks/Sonstiges: Пицца ПП, Банан. mehr...
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3681 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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