Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 26,64g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 117,41g.
Frühstück: Heidelbeeren, Vanillezucker, SPAR Speise Topfen, Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Birnen, Gemischte Nüsse, SPAR Naturjoghurt Leicht. Mittagessen: Dorsch, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Spitzpaprika, Lauch, Zucchini, Kartoffeln, Hofer Toastschinken, Rapsöl. Abendessen: Weinschorle, Kornland Apfel. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Holundersaft, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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