Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1656 kcal
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Fett: 107,44g | Eiw: 100,55g | Kohlh: 50,52g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Mis Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Bomonti Bira, Tereyağı (Tuzlu), Zeytinyağı, Karides, Palamut, Kalamar, Patlıcan Salatası, Domatesler, Mevsim Salata, Suda Sardalye, Beyaz Peynir, Ahtapot. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Mis Lor Peyniri, Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Noir Puissant 85% Cacao, Simbat İç Ayçekirdeği. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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