Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1235 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: Lipton Té Verde, Chirimoya, Mangos, Palta, Ideal Pan Pita Integral, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Mittagessen: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Choclillo, Arroz Blanco. Abendessen: Palta, Ideal Pan Integral Light. Snacks/Sonstiges: Palta, Esmeralda Palmitos Enteros, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga de Hoja Verde, Marraqueta, Svelty Crema de Leche Light, Quaker Avena Instantánea, Surlat Yogurt Natural sin Lactosa. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dalcayagar's Gewichtsverlauf
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