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16%
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39,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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1676 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 91,42g | Kohlh: 187,73g.
Frühstück: スジャータ 有機豆乳, キウイフルーツ, 焼鮭, スジャータ 調製豆乳, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. Mittagessen: きのこ炒め, ごま和え, 味噌汁, 醤油, わさび, ご飯, たまごやき, サーモンの刺身, マグロの刺身, ネギ, ネギトロ, シソ, 漬物, いくら, アナゴ. Abendessen: セブンイレブン 宮崎紅のさつまいもこ. Snacks/Sonstiges: チョコレートムース, 甘栗, 羊羹, かき揚げ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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