Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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1340 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 104,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Лук, Calve Соус Барбекю, Мираторг Котлеты из Говядины. Mittagessen: Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидор Соленый, Щи с Мясом, Мираторг Язык Свиной. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Heineken Пиво Светлое, Ярмарка Нут Вареный. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Zumba - 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
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