Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
|
69,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
|
1342 kcal
|
Fett: 59,05g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 94,23g.
Frühstück: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Поджаренный Ржаной Хлеб, Приосколье Печень Цыпленка, Курица Вареная, Куриный Суп. Abendessen: Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Данон Творог Мягкий 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|