Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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2003 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 196,58g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: Stacker 2 100% Whey, Zimt, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. Mittagessen: Champignons Frisch, Aldi Bio Kaisergemüse, Gartenkrone Blattspinat. Abendessen: Cucina Grana Padano, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Nutriful Diverse Saucen, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Fit Crunch Peanut Butter, Crusti Croc Salzstangen, Weetabix Protein Crunch, Got7 Protein Nacho, Groksi Cotto Al Forno, Peak Protein Crustys, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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