Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
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115,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 52,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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1781 kcal
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Fett: 122,43g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 70,52g.
Frühstück: МЗС «Кобринский». Сыр Черный Принц, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%. Mittagessen: Горчица , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рубленый Чеснок, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Домик в деревне Сметана 15%. Abendessen: Рыба Жареная (Морской Язык), Картофельное Пюре. mehr...
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3489 kcal
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Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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