|
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
|
2383 kcal
|
Fett: 87,81g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 335,39g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Белый Хлеб, Гречка Отварная, SAN Креатин, Фармстандарт Компливит, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Красные Помидоры. Mittagessen: 4 Сезона Клюква Замороженная, Просто Мёд, Вода из под Крана, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Вода из под Крана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Свекла с Чесноком и Майонезом, Пирожок с Капустой, Арбуз, Вода из под Крана. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|