|
Добрейший вечерочек! Ещё один день калорийной диеты прошёл. Сегодня было легко — 900 ккал за день, но уложилась в 840. Завтра снова 400 ккал. Буду держаться. Проверим мою силу воли?
|
58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
|
842 kcal
|
Fett: 32,34g | Eiw: 22,03g | Kohlh: 117,92g.
Frühstück: Greenfield Чай Черный, Торт. Mittagessen: Tess Зеленый Чай, Dove Молочный Шоколад, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Abendessen: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. mehr...
|
|
1471 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Snasya_394's Gewichtsverlauf
|