Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
|
51,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
|
1412 kcal
|
Fett: 34,55g | Eiw: 132,31g | Kohlh: 148,09g.
Frühstück: Dr. Oetker Какао-Порошок, Малина, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,2%, Био Баланс Био Кефирный 0%, Чистая Линия Мацони, Окей Груша Конференс, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ярмарка Ячневая Крупа. Mittagessen: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Чистая Линия Мацони, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Овощное Рагу. Abendessen: Магуро Тунец Салатный Натуральный, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Био Баланс Био Кефирный 0%. Snacks/Sonstiges: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Био Баланс Био Кефирный 0%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Чистая Линия Мацони, Окей Груша Конференс. mehr...
|
|
1791 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|