Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
|
62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
|
1440 kcal
|
Fett: 42,81g | Eiw: 100,92g | Kohlh: 164,58g.
Frühstück: Куриные Грудки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Mittagessen: Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Яблоками, Мистраль Чечевица Красная. Abendessen: Ламбер Сыр 50%, Варенье, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: плов перловый. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Рецепт успеха: подзабить на подсчёты и запись, а соответственно и на ПП; поработать на стройке (за вчера раз триста слезла/залезла на леса, мышцы болят); ну и первый день КД до кучи. Я везунчик😁
11 Sep 17 vom Mitglied: JulEsbelta
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JulEsbelta's Gewichtsverlauf
|