Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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54,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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668 kcal
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Fett: 9,77g | Eiw: 25,16g | Kohlh: 119,37g.
Frühstück: Biedronka Syrop Malinowy Dar Lata, Kupiec Kasza Manna. Mittagessen: Plony Natury Kasza Gryczana Prażona, Biedronka Masło Ekstra. Abendessen: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Jabłko. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Baden - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ejsidisi's Gewichtsverlauf
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