Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
|
60,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
|
1096 kcal
|
Fett: 27,03g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 135,81g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Грейпфрут. Mittagessen: Арбуз, Арбуз. Abendessen: Айдиго Куркума Молотая, Льняное Масло, Лимон, Китайская Капуста, Приправыч Желатин Пищевой, Говяжий Бульон, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Sonstiges: Calve Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Желток, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Sula Леденцы, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1791 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|