Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
|
52,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
|
1045 kcal
|
Fett: 21,10g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 139,38g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Персики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (Растворимое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Гудвилл Рис Краснодарский, Соус Бальзамический из Модены IGP с Ароматом Базилика, Grow Food Кабачки Гриль. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Grovo Удобное Яйцо (Белок). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Киви, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
knopa626's Gewichtsverlauf
|