Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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97,9 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1646 kcal
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Fett: 87,80g | Eiw: 114,91g | Kohlh: 45,57g.
Frühstück: Kaffee, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Aldi Kochschinken, Ei, Gouda. Mittagessen: Gewürzgurken, Senf, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise (Kalorienarm), Gouda, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Eisbergsalat. Abendessen: Chardonnay, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser. Snacks/Sonstiges: Bitburger Pils, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Haselnusskerne, Kirschtomaten, Ja! Walnusskerne, Haselnüsse. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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