Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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3117 kcal
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Fett: 113,91g | Eiw: 239,89g | Kohlh: 285,05g.
Frühstück: Wegmans Cut Okra, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg White, Food Club Large Egg, Food Club Fat Free Cheese Singles, Heinz Reduced Sugar Ketchup, L'oven Fresh English Muffin. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Wegmans Frozen Broccoli Florets, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz), Dole Premium Red Potatoes. Snacks/Sonstiges: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, PEScience Select Protein - Frosted Chocolate Cupcake, Wegmans Old Fashioned Oats, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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