Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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2843 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 190,72g | Kohlh: 436,52g.
Frühstück: Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Burro di Arachidi. Mittagessen: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Coop Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Abendessen: Peperoni, Farina Bianca, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Pesca Noce, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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