Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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74 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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2190 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 128,46g | Kohlh: 236,28g.
Frühstück: La Serenísima Leche Entera, 3 Arroyos Avena Instantánea, Star Nutrition Premium Whey Protein, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Mittagessen: Queso Azul o Roquefort, La Serenísima Crema de Leche, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, La Salteña Ravioles de Ricota. Abendessen: Hellmann's Mayonesa, Lactal Pan Lacteado, Swift Hamburguesas. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energizante, 3 Arroyos Avena Instantánea, La Serenísima Leche Entera, Star Nutrition Premium Whey Protein, Plátano. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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estebanmarinaro's Gewichtsverlauf
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