Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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48,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1656 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 169,42g.
Frühstück: Сушеный Инжир, Финик, Ежевика, Геркулес Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Бургер Кинг Гриль Чикен Рэп, Сырные Шарики. Abendessen: Макдоналдс Мороженое с Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Груша, Сливы. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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