Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1672 kcal
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Fett: 71,45g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 172,97g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar, Tesco Skimmed Milk, Aldi Wheat Bisks. Mittagessen: Lemon Cake, Vimto Cordial, Tesco Blueberries, Asda Red Seedless Grapes, Strawberries, Scrambled Egg. Abendessen: Asparagus, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Baby New Potatoes, Baked or Grilled Salmon, Butter. Snacks/Sonstiges: Dairylea Cheese Spread Light, Asda Mini Breadsticks, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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3828 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Lehre - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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