Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1293 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: Виноград, Варенье, Творог (Обезжиренный), Блины на Молоке, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Abendessen: Суп Куриный с Рисом. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Чай, Арахис, Красное Яблоко, Кофе, Сливы, Хлебец. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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