Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
|
2039 kcal
|
Fett: 74,37g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 245,25g.
Frühstück: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Натуральный Продукт Мармелад с Кусочками Ягод Вишневый (300 г), Жареная или Запеченная Курица, Махариши Гресини с Кунжутом. Mittagessen: Кофе Латте, Щи, Яшкино Чио Рио, Брокколи Тушеные, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Трамплин Винегрет. Abendessen: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Махариши Гресини с Кунжутом, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Шоколад Горький 72%, Vici Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Ого Сухарики Ванильные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чеснок, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Махариши Гресини с Кунжутом. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|