Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
|
51,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
|
1549 kcal
|
Fett: 43,58g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 229,92g.
Frühstück: Невский Кондитер Паркур Конфета, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Кумкват Вяленый, Говядина Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Картошка Вареная, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Abendessen: Орехи Кешью, Bio National Цукаты из Имбиря, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Сыр Голландский, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Виноград, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Яблоки. mehr...
|
|
1642 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|