Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
|
73,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
|
1312 kcal
|
Fett: 37,94g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 191,61g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, Банан, Вареное Яйцо. Mittagessen: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Stailon Клубника в Желе, Активиа Питьевая Натуральная, Аладушкин Свердловская Булочка. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами. mehr...
|
|
2332 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|