Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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102 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1442 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 188,74g | Kohlh: 30,01g.
Frühstück: Перекресток Креветки Тигровые без Головы. Mittagessen: Лосось на Пару, Перекресток Креветки Тигровые без Головы. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Chistikoff's Gewichtsverlauf
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